人这一辈子

人活在这个世上,

无病,一身轻,

健康,就是福。

百毒不侵,健康长寿,

是众人的心愿和追求。

 

要想身体好,不生病,

不仅和运动饮食有关,

最重要的就是养心。

只要记住以下三个字,

把心修好养好,

才能远离疾病!

 

1、忙

 

忙,让生活充实,

忙,让日子丰富。

人越忙,体力消耗越多,

就有胃口,睡眠也好,

人越闲,生活没有乐趣,

身体无力,精神不佳。

 

闲则心乱,百病从生,

忙则心静,万病平息。

只有让自己忙起来,

才不会胡思乱想,郁郁寡欢,

身体康健,百病则不侵。

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2、忘

 

生活中总有不顺心的事,

若是记得太久,就会产生抱怨。

若是计较太多,就会生出闷气。

只有学会善忘,及时放下,

才能开心的活,轻松的过。

 

善忘,是最好的养生,

人善忘,心无忧,

没有怒气怨气,

血脉通畅,腑脏协调,

身体无恙,则能长寿。

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3、笑

 

俗话说:

笑一笑,十年少。

笑容,是不生病的良药,

遇事笑一笑,

凡事别往心里搁,

一笑置之不理会,

保持心情愉悦,

才能获取快乐。

 

人活着,最重要的就是心情,

开开心心的,快快乐乐的,

经营好自己的心情,

调节好自己的情绪,

学会笑对人生,用笑温暖他人,

才能远离烦恼,无忧安好。

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人这一辈子,

最好的医生就是自己。

保持乐观的心态,

便是最好的药物。

让身体忙碌起来,

让心中闲静无忧,

让脸上常带笑容,

才能身康体健,远离病痛!

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